Jak przygotować się do sezonu kajakarskiego?

1.Sprawdź swój sprzęt

Przede wszystkim, upewnij się, że Twój sprzęt jest w dobrym stanie. Przejrzyj swój kajak, wiosła, kamizelki ratunkowe, wodoodporne worki i wszelkie dodatki, takie jak kask czy rękawice. Jeśli posiadasz kajak dmuchany konieczne napompuj go wcześniej i sprawdź czy nie ucieka powietrze. Upewnij się, że wszystko jest w pełni sprawne. Jeśli nie, zadbaj o naprawę lub wymianę swojego sprzętu na nowy, odpowiednio wcześniej. 

2.Popracuj nad swoją kondycją

Kajakarstwo wymaga od nas dużej wytrzymałości fizycznej, a także siły i precyzji wiosłowania. Aby dobrze się przygotować do sezonu, warto popracować nad swoją kondycją odpowiednio wcześniej. Możesz zacząć od regularnych treningów biegowych lub pływackich, a także treningów siłowych, które pomogą wzmocnić mięśnie niezbędne do wiosłowania. 

3.Popracuj nad techniką

Aby jak najlepiej radzić sobie na wodzie, warto również popracować nad swoją techniką wiosłowania. Może to być ciężkie zadanie nie mając dostępu do kajaka i akwenu wodnego. Jednak warto wcześniej zasięgnąć porady doświadczonych instruktorów lub samodzielnie, korzystając z różnych tutoriali i poradników sprawdzić jak odpowiednio nawigować kajakiem. Dzięki temu podczas spływu będziesz posiadać większą wiedzę, co pozwoli na płynne i efektywne wiosłowanie, a także zmniejszy ryzyko urazów.

4.Zaplanuj swoje wycieczki

Planowanie spływów kajakowych to nie tylko przyjemność, ale również kluczowy element bezpieczeństwa na wodzie. Przed wyruszeniem nad wodę, dokładnie zaplanuj swoją trasę, sprawdź prognozę pogody i panujące warunki. Pamiętaj również, aby mieć ze sobą wystarczającą ilość wody i przekąsek, a także odpowiedni ubiór i wyposażenie, takie jak krem z filtrem UV czy latarka. Oprócz przygotowania i sprawdzenia pogody warto sprawdzić warunki panujące w danym odcinku rzeki i dostosować miejsce spływu do swoich umiejętności. Górny bieg rzeki cechuje się silnym nurtem i różnymi przeszkodami, warto mieć to na uwadze. 

5.Pamiętaj o bezpieczeństwie

Bezpieczeństwo na wodzie powinno być zawsze priorytetem. Pamiętaj, aby nosić kamizelki ratunkowe, korzystać z kasków (jeśli pływasz górskimi odcinkami rzek)  i innych niezbędnych środków ochrony, takich jak rękawice czy okulary przeciwsłoneczne. Zawsze szanuj warunki pogodowe i warunki na wodzie, a także inne osoby korzystające z wody. Pływając w słoneczne dni pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu oraz nakryciu głowy.