Najsprawniejsi ełczanie wyłonieni

CrossFit wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję. Sprawia, że zyskujemy wysportowaną sylwetkę i jesteśmy zdrowsi.

Zawodnicy oraz miłośnicy tego sportu spotkali się podczas V „Fajtów” CROSS V.I.P- GYM EŁK. Zmagania trwały dwa dni. W tym czasie wystartowało łącznie prawie 40 osób. W sobotę spotkali się mężczyźni oraz kobiety w kategorii OPEN, natomiast w niedzielę można było podziwiać kategorię ELITE.

- Zawodnicy mieli do wykonania przez cały dzień 2 treningi eliminacyjne, a także pojedynki „jeden na jeden” należące do półfinału i finału. Ćwiczenia sprawdzały wchestronność startujących. Zawodnicy wykonali treningi: wydolnościowe, gimnastyczne, siłowe oraz ciężarowe. Nie zabrakło ergometrów, pompek w staniu na rękach, rwania sztangą czy martwych ciągów- tłumaczy Dominik Golak, właściciel siłowni V.I.P- GYM, trener oraz współorganizator zawodów.

 Siłownia V.I.P- GYM już trzeci rok z rzędu organizuje zawody typu „Crossfit”, w tym roku zmieniono jednak ich formułę.

 - Każdy zawodnik w czasie fajtów, które będą organizowane co 3- 4 miesiące, zbiera punkty na swoje indywidualne konto- wyjaśnia Jakub Golak, trener i współorganizator V „Fajtów”.- Pod koniec roku kalendarzowego wyłonimy najsprawniejszą kobietę i mężczyznę całej kolejki zawodów. 

 
W V „Fajtach” CROSS V.I.P- GYM EŁK w kategorii OPEN kobiet najlepsze okazały się:

Kobiety:
1. Cichocka Monika CROSS V.I.P- GYM EŁK
2. Puchalska-Babiewicz Agnieszka CROSS V.I.P- GYM EŁK
3. Maciukiewicz Natalia CROSS V.I.P- GYM EŁK

Mężczyźni:
1. Grędziński Dariusz CROSS V.I.P- GYM EŁK
2. Zuber Dariusz CROSS V.I.P- GYM EŁK
3. Jastrzębski Kamil CROSS V.I.P- GYM GRAJEWO

Wyniki najlepszych kobiet i mężczyzn w Ełku w kategorii ELITE:

Kobiety:
1. Brzuzy Ewelina CROSS V.I.P- GYM EŁK
2. Malinowska Emilia CROSS V.I.P- GYM EŁK
3. Andrelczyk Ida CROSS V.I.P- GYM EŁK

Mężczyźni:
1. Gładkowski Mirosław CROSS V.I.P- GYM EŁK
2. Pipiro Piotr CROSS V.I.P- GYM EŁK
3. Kuczewski Marcin CROSS V.I.P- GYM EŁK

System treningowy typu „crossfit”  na początku lat 90 był systemem ćwiczeń stosowanym tylko przez jednostki specjalne amerykańskiej armii i strażaków. Dzisiaj trenują go setki tysięcy na całym świecie. Greg Glassman- człowiek, który rozpropagował crossfit, sformułował 10 cech potrzebnych do dobrego funkcjonowania organizmu ludzkiego w codziennych czynnościach życia. Na tych cechach opiera się trening crossfit: Wytrzymałość krążeniowo-oddechowa, Wydajność szlaków metabolicznych, Siła, Zwinność, Elastyczność, Równowaga, Celność, Koordynacja, Szybkość. W dzisiejszym świecie, który wymaga od nas elegancji i szyku zajęcia crossfit-u odbywają się w dość siermiężnych warunkach: w pomieszczeniach po fabrykach, po warsztatach samochodowych i w garażach i bez specjalistycznych urządzeń i luster, a mimo to, a może właśnie dlatego pokochały go tysiące.

Dorota Kamińska